Năng lượng xấu có rất nhiều cách ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất, vì vậy việc loại bỏ năng lượng tiêu cực là vô cùng cần thiết, đặc biệt là những người có những suy nghĩ tiêu cực kéo dài và bộc lộ rõ biểu hiện của bệnh tật hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ.
Năng lượng xấu, tiêu cực là gì?
Năng lượng xấu là vô lượng, nhưng hầu hết mọi người đều cảm nhận được. Nó đến từ nhiều nguồn, có thể là những người tiêu cực, môi trường của bạn, hoặc suy nghĩ của chính bạn.
Năng lượng xấu có thể khiến tinh thần và thể chất kiệt quệ. Khi bạn hấp thụ một ít năng lượng xấu mỗi ngày, nó sẽ tích tụ và gây ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy học cách loại bỏ năng lượng tiêu cực để vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Dấu hiệu nhận biết năng lượng xấu, tiêu cực trong bạn
Năng lượng xấu có nhiều dạng (bị ảnh hưởng bởi con người, môi trường, hoặc suy nghĩ của chính bạn). Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng của năng lượng tiêu cực:
Không ngừng chỉ trích người khác: Thường xuyên trút giận lên người khác là dấu hiệu cho thấy bạn có năng lượng xấu bên trong. Điều này ban đầu có thể cảm thấy tốt, nhưng có thể có tác động tiêu cực về lâu dài. Nó có thể gây ra lo lắng hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn.
Phàn nàn nhiều: Phàn nàn là những lời nói xuất phát từ những suy nghĩ tiêu cực. Khi phát ra, chúng có thể tạo ra năng lượng tiêu cực và ảnh hưởng tiêu cực đến suy nghĩ của những người xung quanh.
Có vấn đề về sức khỏe: Cảm xúc tiêu cực gây căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe (chủ yếu là chức năng tim mạch và hệ tiêu hóa), có thể phá hủy sự cân bằng hormone trong cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm cạn kiệt các hóa chất tạo ra cảm xúc tích cực trong não.
Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ: Suy nghĩ tiêu cực kéo dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Chúng thường tạo ra một vòng luẩn quẩn theo cách sau: khi nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng trở nên lo lắng, căng thẳng dẫn đến mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. , Rối loạn giấc ngủ dẫn đến việc suy nghĩ không được lưu thông.
Nguyên nhân dẫn đến năng lượng xấu, tiêu cực trong bạn
Năng lượng xấu không thể bị loại bỏ cho đến khi bạn tìm ra nguồn gốc của vấn đề. Nguồn năng lượng âm chủ yếu đến từ 3 cách sau:
Người tiêu cực: Con người có khả năng cảm nhận năng lượng tiêu cực thông qua lời nói và cử chỉ không lời, do đó tâm trạng của bạn có thể thay đổi khi tiếp xúc với những người thường tức giận hoặc buồn bã, nếu bạn cũng tiêu cực như họ, điều này đã được chứng minh qua nghiên cứu.
Môi trường tiêu cực: Môi trường tiêu cực là môi trường tạo ra cảm giác bực bội và khó chịu. Ví dụ, ngồi trong phòng khám nha sĩ có thể không cảm thấy thoải mái như ở nhà. Một ngôi nhà bừa bộn có thể tạo ra cảm giác căng thẳng, bao gồm cả việc gián đoạn giấc ngủ. Ngược lại, một ngôi nhà sạch sẽ có thể giúp tạo ra năng lượng sống tích cực.
Suy nghĩ tiêu cực: Những suy nghĩ tiêu cực chạy qua tâm trí của bạn có thể gây ra các vấn đề về tinh thần và thể chất. Những người suy nghĩ tích cực ít bị cảm lạnh hơn, có trái tim, khỏe mạnh, ít nguy cơ trầm cảm và sống lâu hơn những người thường xuyên suy nghĩ tiêu cực.
Cách loại bỏ năng lượng xấu, tiêu cực khỏi tâm trí
Dù có bao nhiêu năng lượng tiêu cực, hãy tin rằng bạn có thể vượt qua nó. Dưới đây là 4 phương pháp có thể được sử dụng hiệu quả để loại bỏ năng lượng tiêu cực:
Đối phó với những người tiêu cực: Rất khó để hoàn toàn tránh tiếp xúc với những người tiêu cực. Thay vì tránh tiếp xúc với chúng, bạn có thể áp dụng một số cách sau: Đầu tiên, hãy tưởng tượng một luồng năng lượng tích cực bao quanh bạn giống như một lá chắn bảo vệ bạn khỏi những năng lượng xấu. Thứ hai, sử dụng sự hài hước để tạo ra năng lượng xấu.
Tạo môi trường tích cực: Trang trí nhà cửa và nơi làm việc có thể giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực. Bạn chỉ nên giữ lại những vật dụng yêu thích, những vật dụng hữu ích và để những thứ còn lại. Trước khi mua thêm đồ đạc, hãy cân nhắc xem có cần thiết phải giữ cho nhà và văn phòng của bạn luôn sạch sẽ và gọn gàng hay không.
Dành thời gian cho sở thích cá nhân: Một số hoạt động có thể tạo ra năng lượng xấu là tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, dành thời gian cho thiên nhiên, thiền, yoga, …
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 854 Đường Tạ Quang Bửu, Phường 5 Quận 8 Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 090 853 13 93
Email: vananh.nangluongreiki@gmail.com
Group Zalo: https://bom.to/2gaR8nTg9CEH0
TikTok: https://www.tiktok.com/@hocvienreiki?
