Mơ ngủ xuất hiện ở mọi đối tượng và lứa tuổi với nhiều giấc mơ khác nhau. Việc giải thích giấc mơ đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra được rộng rãi kết luận thú vị về vấn đề này. Hãy cùng Năng Lượng Tử Reiki phân tích chi tiết hơn về các giấc mơ trong bài viết dưới đây.
Giấc mơ là gì ? Vai trò của những giấc mơ
Giấc mơ là các mộng ảo, suy nghĩ do bộ não chúng ta tạo nên trong giai đoạn cơ thể chìm sâu vào giấc ngủ. Không kể các giấc mơ trong suốt bởi vì người nằm mơ có thể nhận diện rằng họ đang mơ nên việc thay đổi thực tế trong mơ hoàn toàn thể xảy ra.
Vai trò của giấc mơ dựa trên lý thuyết và niềm tin của con người đặt ra như:
- Giấc mơ như 1 nhà trị liệu
Khi ngủ, não sẽ hoạt động về mặt cảm xúc nhiều hơn khi tỉnh táo. Vì vậy, giấc mơ khi ngủ như 1 cách thức giúp bạn đối mặt với các cảm xúc, suy nghĩ thật của mình mà lúc tỉnh táo ta cố giấu đi.
- Giấc mơ khi ngủ như “nàng thơ”
Khi ngủ, não bộ sẽ tự do sáng tạo do đó sẽ tạo ra các giấc mơ vui vẻ, đầy màu sắc.
- Giấc mơ có vai trò như là trợ lý trí nhớ của con người
Giấc mơ giúp ta lưu trữ lại các sự việc đã diễn ra cũng như thông tin vừa đọc được để sắp xếp chúng thành cảm xúc của con người. Đồng thời, nó giúp cái bỏ những lo lắng, phiền muộn ảnh hưởng tới cuộc sống và học tập.
Chúng ta có thể điều khiển những giấc mơ không ?
Một nghiên cứu tại Đại học Adelaide của Úc đã phát hiện một số kỹ thuật có thể giúp một người vào được Lucid Dreaming. Trong số đấy, kỹ thuật MILD mang đến tỷ lệ thành công cao nhất. Phương pháp Điều Khiển Giấc Mơ Lucid Dream này gồm các bước sau để đưa một người vào hiện trạng mơ Lucid:
- Trước khi đi ngủ, đặt báo thức ở thời khắc 5 tiếng đồng hồ sau.
- Lúc báo thức kêu, hãy nhớ lại giấc mơ ngay trước lúc bạn tỉnh giấc dậy. Nếu như chẳng thể, chỉ cần gợi nhớ tư thế nằm thoải mái, tắt đèn và lặp lại câu đề cập này trong đầu: “Lần sau trong mơ, tôi sẽ nhớ mình đang mơ”. Nhẩm trong khoảng nào bạn phải thấu hiểu ý nghĩa của trong khoảng đó và tập kết vào ý định nhớ rằng bạn đang mơ.
- Hãy nghĩ đến bạn trở lại giấc mơ bạn nhớ đến ở bước hai. Đồng thời vẫn nghĩ đến bản thân bạn nhớ được rằng mình đang mơ.
- Lặp lại các bước cho tới khi bạn rơi vào giấc ngủ. Như vậy là bạn có thể điều khiển giấc mơ của mình.
Giải thích giấc mơ mang ý nghĩa như thế nào ?
Trong 1 nghiên cứu, 470 sinh viên tâm lý học thuộc đại học Canada đã ghi lại các giấc mơ của mình trong 1 tuần. Các đối tượng nhớ lại giấc mơ cũng như cường độ, xúc cảm và tác động của giấc mơ.
Trong tuần tiếp theo, các người tham gia coi xét kỹ hơn giấc mơ vừa qua nhất và ghi nhận bất kỳ mối liên hệ nào giữa giấc mơ với những sự kiện xảy ra trong cuộc sống. Tiếp theo, hai giám khảo sẽ xem xét những giấc mơ và những sự kiện liên quan, quyết định xem các giấc mơ có bắt nguồn từ những vấn đề trong khoảng những sự kiện đó hay không.
Kết luận là những giấc mơ đã đưa ra các giải pháp. Thế giới trong giấc mơ diễn ra nhanh chóng, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và lời khuyên. Hơn nữa, các giấc mơ còn sở hữu vai trò phục vụ những chức năng thích nghi với xúc cảm.
Tóm lại là khi bạn mơ thấy một giấc mơ, thì mỗi giấc mơ đều có những ý nghĩa riêng của nó. Để có thể giải thích giấc mơ rõ hơn thì bạn có thể xem thêm những bài viết về giải mã chi tiết cụ thể từng giấc mơ.
Tác động của giấc mơ sở hữu cuộc sống
Một số tác động có ảnh hưởng đến cơ thể ngay cả lúc thức và cả đến giấc mơ:
- Tình trạng, trạng thái sức khỏe của bản thân.
- Chế độ dinh dưỡng, ăn uống của cơ thể hàng ngày.
- Những hoạt động của bản thân mỗi ngày.
Trên đây là những thông tin về giải thích giấc mơ, mong là thông qua bài viết này thì bạn có thể hiểu hơn về những giấc mơ của bản thân.
